食疗妙方|调理儿童咳嗽的烤橘子、盐蒸橙子!(教程版)

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调理儿童咳嗽的食疗方有很多,烤橘子、盐蒸橙子也是我们育儿说强烈推荐的,不知道大家有没有记牢,今天我们把这两个食疗方的制作过程单独列出来,快搬板凳过来学习一下吧!
首先,在刚受寒的一两天里,如果孩子出现流清鼻涕,打喷嚏,咳嗽等症状,大家要抓住机会,及时干预,这样不仅孩子的咳嗽会立刻痊愈,连外寒引起的接下来的感冒,也会被清除的!而针对咳嗽,我们可以用烤橘子的方法来处理!
烤橘子制作教程
1、首先,去水果店买来橘子。很多朋友问我:什么是橘子?这让我有些晕,就是我们平时说的桔子啊!什么小小的蜜糖桔,什么柑橘都是可以的。但是不是橙子,也不是柚子,懂了吧?
(用筷子把橘子固定)
(这样烤起来不烫手呀不烫手~)
2、打开家里厨房的煤气灶,开中火,把橘子放在炉灶上烤,要来回地翻动,一面烤黑了,就马上翻到另一面,直到全部烤黑,但是记住,要点是:刚刚变黑就可以了,有的家长把它烤成炭了,中医认为此时药性就没有那么好了。
(浅梦只烤了局部,烤黑效果就酱啦~)
3、把烤黑的橘子放温,然后,剥掉橘子皮,给孩子吃里面的橘子肉。
至于具体用量,一般是每天吃两次,每次吃一个到两个。看橘子的大小而定,小小的蜜糖桔,则可能要吃几个的。
当寒邪向里入侵,会进入外寒里热阶段,在外寒里热的轻浅阶段,症状只有喷嚏、咳嗽,鼻涕和痰刚刚出现清黄混合的时候,我们可以用食疗方法治疗咳嗽,比如盐蒸橙子!
盐蒸橙子制作教程
1、准备材料:橙子、牙签、盐!橙子可在盐水中浸泡一会儿,洗净外表。
2、将橙子割去顶,露出橙子肉,就象橙盅那样的做法。
3.将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,另外用牙签插住橙子固定。(注意,盐不要多,我们自己也可以试验着来,有的人耐受力有限,稍微咸一点,就会觉得难以下口的。)
4.装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右。
5.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
这样的盐蒸橙子,一般一天吃一个或者两个,对咳嗽的辅助调理,很有帮助的。
这两种食疗方法还是很实用的,浅梦也为大家进行了一次教科书般的示范,家长们一定要get!诶?是不是有人还在犯迷糊,不知道烤橘子、盐蒸橙子该在什么时候用?机智的浅梦早已看穿一切,喏,点击下方文章标题即可查看详细内容哟~
往期精彩回顾《孩子外寒咳嗽第一阶段调理——烤橘子!》
《孩子咳嗽进入“外寒里热”阶段的调理——盐蒸橙子!》
编辑整理|浅梦
图片|来自浅梦
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