如何制定学习计划（制定学习计划，把握这两点就够了）

制订学习计划，是一个非常好的学习习惯，可以帮助我们更准确地把握学习节奏。但是相信很多同学都有过这样的经历，新学期一开始，心气非常旺盛，洋洋洒洒地制订了好几篇学习计划，可是结果怎么样呢，往往是过不了多久，就抛在了脑后。
其实他们也不是不想按计划完成，可是为什么结果会这样呢？主要就是两个原因：第一，计划不科学；第二，自己不坚持。
什么样的计划是不科学的计划呢？我来打一个比喻，完成计划的过程，就像一场马拉松长跑，有的人给自己定的要求太高，半个小时的路程要求自己十分钟就跑完，发令枪一响，就像离弦的箭一样冲了出去，结果还没跑完一半就没了力气，这就是不科学的计划。
有一次，我发现我的一个学生上课的时候总是打瞌睡。
我就问他：“你每天晚上几点睡？”
他说：“最近都是凌晨三点才睡。”
我说：“为什么这么晚睡？”
他说：“做卷子来着。”
原来，他期中考试的时候，其他科都考得不错，单科都能排到班里前五名，只有英语成绩不太好，考了二十多名，一下子就把他的总排名拉低了。他就制订了一个计划，说我每天背五十个单词，做五套英语卷子，到下次月考的时候，英语一定要考入前五名不可。这个孩子每天晚上回到家就已经很晚了，常常都要到半夜两三点才能完成自己的计划，搞得第二天上课萎靡不振，得不偿失。
我说：“离高考还那么远，你这么急做什么呢？你每天背十个单词，在日常课业的基础上多做一套卷子，到下次月考的时候，肯定能进步两三个名次。如果每次月考都能保持这个进度，到不了高考，你就能考第一了。”
这个孩子按照我的意见，调整了自己的计划，精神状态很快恢复了，英语成绩也逐步提高。所以说，学习计划必须科学，有可行性，不影响到精神状态和日常生活，才能达到帮助学习的目的，否则可能会起到反效果，影响学习。
影响计划完成的第二类原因是自己不够坚持。很多学生经常做计划，却总是不坚持；下回再制订，又不坚持；考试考砸了，学习低潮了，就摊开一个大本子定计划，还写上各种标语：“加油！我是最棒的！”“笑到最后笑最甜！”“我得奋发了，时间不等人了！”用这些话来刺激自己。头两天，倒是按计划完成；到第三天，就开始偷点懒，少完成其中一项两项；等一个星期过去，压根就把计划抛在脑后了。
一个计划无论做得多么漂亮，多么完美，不肯坚持做下去，一切都是白搭。当懒虫上身的时候，不妨多想想计划按时完成后的成就感，考试后让大家刮目相看时的骄傲感，让这两种感觉激励自己坚持完成计划。
我女儿上高中的时候给自己制订了一个计划：每天背十个单词。她背了半个月以后，也开始觉得痛苦，不想背了。但是自己夸下的口，又不好意思放弃，就咬着牙接着背。又这么坚持了半个月，她突然发现，那种痛苦的感觉消失了。这个计划仿佛已经融入了她的生活中，变成了一种习惯。再后来她自己都不忍心打断这个计划，觉得坚持了这么久从中间断了多可惜啊，就一直坚持了下去。
其实，计划的科学性和坚持执行，是互通的。一个科学的计划，更容易让我们坚持下去；而在我们坚持的过程中，又可以逐步完善计划，使它变得更加科学。在这两者的共同作用下，我们便可以把学习计划变为学习习惯，长长久久地延续下去，受益终生。