战胜自我_关于战胜自我的事例

战胜自我战胜自我

战胜了对方与战败了对方有区别吗?

问题补充:好像是一个意思,但明明是反义词啊。
●把“战”换成“打”就好理解了
●有区别,前者是自己战胜了对方,后者是说自己使对方战败,一个是主动,一个是被动。
●战胜了对方明白无误的说自己胜了,战败了对方咋一听不太好理解,有歧义,其实同前一个意思同
●没有区别,都是说明将对方打败了。
●战胜了对方可以说成是打败了对方,但一般不会说战败对方.说战败一般都是输方说的(这是俗成的用词习惯).说XX战役战败云云.是反义词,但战胜应该由胜方说,战败应该由败方说.

哪位有战胜紧张的妙方?

问题补充:我一上台说话,总是感觉不自在,很是紧张、害怕,各位师兄师姐,有何妙方丫?
●相信我,其实不只你一个人这样,大多数的人都是这样的,因为人一到这样的场合,本能地想给人留下好的印象,而一有这种想法,心情自然就会紧张.越紧张就不记得自己该讲些什么了,结果是越搞越表现不好.所以,首先你要明白那些听你讲话的人其实也和你是一样的,这样你至少在心理上把自己放低下来.再有,也要找机会锻炼一下才行,从人少的场合开始让自己尽可能地多表达,这样才能克服更大场合下的不适
●演讲 演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式,就某一问题发表自己的意见,或阐说某一事理,并互相交流信息的真实的社会活动过程,也叫演说或讲演。 1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿,并且做必要的修改。 4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经 5.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功,你就一定会成功。 6.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。 7.不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。 8.集中注意力于内容上,而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来,转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。 9.把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。 10.积累经验。经验会带来自信,后者是演讲取得成效的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。 有过公众演讲经历的人都知道,很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉,即使深感荣幸,或毛遂自荐,随着演讲日期的临近,绝大部分演讲人都会心中忐忑不安:我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净? 造成怯场心理的原因多种多样,往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性: 1、评价忧虑。 这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为,在任何存在评价的场合,人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中,由于评价是单向的,也就是说听众在“裁判”演讲人,所以演讲者的忧虑更多,心理负担更重。 2、听众的地位。 如果我们面对的听众比我们的地位高,或者我们认为比我们重要,我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然,这一方面是因为评价忧虑,另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。 3、听众人数。 一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多,演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳,“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。 4、对听众的熟悉程度。 大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知,而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。 5、听众的观点。 如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致,那你便会信心十足。反之,你便会有很多担心。 6、准备是否充分。 若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分,觉得有“出丑”的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他。 上面我们分析了造成怯场心理的主要原因,下面是几种“药剂”。 1、充分准备。 对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑,而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题,安排有序;经过反复演练,你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。 2、适应变化。 如果你原计划给二三十人作演讲,到场后发现听众有二三百人,你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿,走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服,你将如何想?你准备了长达两个小时的内容,可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间,你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以,如果你被邀去演讲,不要忘了事先收集如下信息: 1 有无固定论题?论题范围 ? 2 听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等); 3 演讲 地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施),如果有可能,最好亲自去演讲地点看一看,作到心中有数;4演讲时间;5有无听众提问。 3、练习放松。 演讲前,如果你仍感到紧张,下面几种方法有助于你放松: (1)深呼吸。 作深呼吸的目的是供给你充分的氧气,帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。 (2)肌力均衡运动。 肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头,然后松开;你也可以固定脚掌,作压腿,然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间,然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉,而且能更好地放松整个身心。 (3)转移注意力。 演讲前要积极听取主办人和听众意见,这样你便可以暂时转移注意力,更好地放松身体和思想。 4、带点幽默感。 幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功 的演讲 。所以当你遇到怯场心理的袭击时,不妨将之“幽默”而去,在听众轻松的笑声中解脱自己。 演讲是冒险。冒险家的事业中总是存在着恐惧,但成功的冒险家都有对付恐惧的办法。作演讲应时刻铭记这一点。 在提供给你一些演讲技巧 1.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之,如果主席位居会议桌之正中央,则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了,且有会议冗长不休的感觉?因此,让自己位居听众注意力容易汇集之处,不但能够提升听众对于演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。 2.演讲时的姿势如何 演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 3.演讲时的视线 在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。 4.演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。 控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。 5.有关服饰和发型 服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装,难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次,发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象,而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际,你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。 6.声音和腔调 声音和腔调乃是与生俱来的,不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨,这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性,其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此,各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之,重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人,如果能够禀持自己的主张与信念的话,依旧可以吸引听众的热切关注。 说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的.
●相信自己,我是最优秀的
●我以前一上台作报告或发表什么,还是当年做学生时我站起来回答老师的问题都是紧张的要命。后来我发现当我认真地想我上台后要如何更好地表达我要说的内容,让大家都明白我要说什么,在台上我会想 着我要说的内容。投入了我竟然忘了周围还有许多人存在,在听我的报告。呵呵!试试吧,祝你成功。

有经验基础的迷信会战胜科学吗?

问题补充:中医是对经验的迷信,上升到五行阴阳来认识,而西医这是科学。在科学不能包办一切的情况下,迷信会战胜科学吗?
●你知道达尔文老年都干什么!都是在研究宗教。还涉及到炼金术。不用问那是巫术的·一种。不光是连金子。他最后悔自己发表了进化论。有些明白就行了。不要当可怜无神论者。也不要当邪教的信徒!你改变不了命运!更改变不了这个社会!

女明星如何做才能战胜年龄优势?

●如此看来,这些女明星们,虽然有年龄上的优势,但是在容颜上面可输给你会保养的不老女明星,而那些不经常注意身材,肌肤保养的女明星们,需要多多保养

如何战胜人性的弱点?

问题补充:如何战胜人性的弱点?贪婪与恐惧;盲从。
●很难。相当的难
●很难,人性的弱点与身俱来.即来之则安之.理性面对弱点会好些
●如何战胜人性的弱点?不求战胜只求适应。了解自己,再什么情况下弱点会暴露,然后提醒自己严格要求自己,就行了。
●看不清、想不明、拿不准的时候,多做观望。
●发挥自身的优势是战胜自身弱点的最好办法。

恶性肿瘤是不可战胜的吗?

●不是。尽管恶性肿瘤的致病因素是多样的,而且恶性肿瘤有易复发,易转移的特性,治疗起来比一般疾病困难。但随着医学的发展,诊断技术的提髙,合理综合治疗的推广。 &尤其是大家对早期发现、早期诊断、早期治疗的观点有了深刻的认识,恶性肿瘤的治愈率逐年在上升。全人类对恶性肿瘤重在预防的认识,更是降低了很多恶性肿瘤的发病率。其实即使在条件有限的年代里,也有许多战胜恶性肿瘤的先例。人的精神因素实在是战胜恶性肿瘤非常重要的一方面。曾经有一位60多岁的女性胰腺癌病人,她是因为出现了黄疸才住院检查的。剖腹探查发现是胰腺癌。因为肿瘤比较大,与周围组织粘连得比较厉害,已无法将肿瘤切除。为了减轻病人的黄疽,医生只是做了一个改道术,把胆汁引到肠道里。术后病人的黄疸虽然消退了,但其他的问题并没有解决。还是腹胀,进食很少,有时上腹还疼痛。术后每3个月化疗一年。当时很多医生都认为,这个病人的生存期最多不会超过半年。谁也没想到,她生存了 3 年。因为这位女患者的老伴是一位老年痴呆症病人,平日生活完全不能自理。这位女患者要照顾老伴吃、喝 、大便、小便、睡眠等,一 刻都不能离开。化疗期间,儿女们替她照顾老伴几天,她都觉得不放心。她的心时时刻刻牵挂着老伴,她认为离了自己,老伴就无法生存。所以,为了老伴她一直顽强地活着,照顾老伴是她生活的信念,全然没有自己。3年后,老伴过世了。她觉得自己在这个世界上已没有事可做了,很快,病情急剧恶化,不到3个月,老人家也随老伴走了,这就是精神因素的力量。这个例子是非常典型的。临床上很多医生也有这样的体会:心态好的病人,也就是把疾病不当回事,自认为活一天就算赚了两个半天,平时和健康人一样生活、娱乐,不把自己当作病人的话,治疗效果就比较好。生存期也会长些 ,甚至还有部分病人获得治愈。而那些一天到晚愁自己的病,一会担心自己,一会担心家人,思想压力特别大的病人,即使是病变发现比较早,医生们认为治疗效果应该比较好的,最后常常是出乎医生的意料,病情很快就复发、恶化了。医疗在战胜恶性肿瘤中固然是非常重要的一方面,但病人的精神状态,却往往起着非常重要的作用。很多人说在患恶性肿瘤的病人中,1/3是被吓死的,这话不是没有道理。只要我们能正确地认识恶性肿瘤,提高预防意识,做到定期体检,争取不患恶性肿瘤,即使是患恶性肿瘤,也要尽可能地早发现、早确诊、早治疗,这样我们就会战胜恶性肿瘤。

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