怀孕晚期,孕妈的身体会发生哪些变化?

进入怀孕晚期,胎动会越来越明显,
这是由于胎儿四肢开始发育,
胎儿的体重、身高进一步增长。
胎儿都会发生哪些变化呢?
怀孕晚期
29–32周

这个时期,胎儿身长约39厘米,并且在出生前身长不再发生大的变化。胎儿开始尝试睁开眼睛,并且能够区分光明与黑暗。
他们也具有一定的听觉,除了妈妈体内的声音之外,胎儿也听得到外界的声音,不过因为隔了妈妈身体与羊水的缘故,对胎儿来说,外面的声音听起来并不清楚。
胎儿头部继续增大,大脑发育非常迅速。胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

怀孕晚期
33~36周

这个期间,胎儿体重大约2300克,此时胎儿已将身体转为头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,这是因为胎儿在为他们的出生做好准备。
胎儿入盆就说明离分娩不远了,并且不同的孕妇,胎儿入盆的时间也是不一样的。胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟,但肺部发育已基本完成。

怀孕晚期
37~40周

这个时期,子宫直径约38厘米左右,羊水量为900—1000毫升。胎儿身长约50厘米,体重3000—3500克,由于个人因素及胎儿状况的不同,胎儿体重有一定的差异性。
胎儿已经发育完善,并有了抓握反射和足底反射,脂肪还在不断累积,这样可以保证出生后有更多的能量,可以更好地控制体温。
随着胎儿即将出生,胎盘的功能渐渐退化,一旦分娩完成,胎盘也就圆满完成了自己的使命。

如何减轻分娩疼痛?
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从心理上准备好
通过转移注意力的方式,尽量忘记疼痛。

正确的呼吸

当宫缩来临的时候,通过鼻子深深地吸气,然后通过嘴巴缓慢、深长、稳定地呼出。

好好休息和充电

在两次宫缩之间,你要抓紧时间休息,补充能量,让自己有更多的体力。

分娩镇痛

分娩镇痛是指用药物或精神疗法减少产妇在分娩过程中的疼痛。无痛分娩最常采用的是椎管内麻醉,这是目前最安全有效的操作方法,对胎儿无不良影响。

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