断奶后会瘦吗(别人断奶后都瘦下来了,你却胖成了大婶,那是因为做了这两件事)

断奶后会瘦吗
文|秘籍君
最近后台有位粉丝妈妈留言:我家宝宝8个月了,断奶一段时间了,听很多人说断奶以后会瘦下来,可是我现在好胖啊。真想不通为什么断奶以后会瘦啊?难道是因为带孩子辛苦瘦下来的?

估计还有不少宝妈会有这样的疑惑,那么断奶后真的会马上瘦下来吗?这里是咨询几位宝妈后得到的答案,亲们可以看一下:
 
@粉红色的回忆:我感觉不一定,这得分人吧。我是自己带孩子,等孩子三个月的时候我的肚子已经没了,六个月的时候比怀孕前还瘦5kg。我家隔壁邻居已经断奶了,还是那么胖,但她怀孕前很瘦的,所以我觉得这是不准的。 
@传说中的魔鬼:我是断奶后就瘦下来的,现在孩子两岁了,我的体重比怀孕前还轻了两斤呢,瘦的我自己都担心。
@幸福的豆子:我连奶都没断就瘦下来了,没办法,工作压力和生活压力太大啊。
@茶杯也会跳:我有个小姐妹说她断奶以后差不多一个月瘦了10斤,羡慕死我啦!
所以说断奶后是否能马上瘦下来还是要分情况的,并不是说只要孩子不吃奶了,妈妈就会瘦下来的。而且你经常这样做,也会阻碍快速瘦下来的节奏哦!
一.盲目进补
为了有足够的乳汁,有些妈妈在家人的劝说下盲目地进补,猪蹄汤、鸡汤……可以说只要能让奶水更加有营养的食物,没有一个落下的。这样毫无节制地饮食习惯只会让体重更惊人,想瘦下来实在太困难了。
二.油炸类
生完孩子之后,有些妈妈终于控制不住了,毕竟吃了那么长时间的清淡食物,现在终于开荤了。麻辣烫、炸鸡块等几乎是隔三差五就要吃一次。可是油炸类食物在高温加热之下,营养物质会被破坏,降低营养价值。更为重要的是这类食物属于高脂肪的,容易导致发胖,极其不利于产后身体的恢复。
断奶后应该怎样做才可以瘦身呢?
1.一定要多运动,比如瑜伽、健身操、有氧运动、跑步等。
2.饮食要合理,三餐定时定量。
3.带孩子确实很累,但是宝妈会发现自己无形之中会瘦下好多,这也算辛苦之余的福利吧。
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孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?
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