今日秋分:风清露冷,请君添衣

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秋 分
2019年9月23日 星期一
农历 八月二十五
宜添衣丨忌着凉
《秋分》
左水河暑退秋澄气转凉,日光夜色两均长。
银棉金稻千重秀,丹桂小菊万里香。

秋分
平分了秋色
一半温暖,一半清爽
所谓秋分,一分为二,一是日夜时间均等;一是气候由热转凉。
故古人云:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。
一半温暖,一半清爽,一半白昼,一半夜凉。
此时秋季最为自在,清凉的风吹过鬓间,把发丝吹的飞扬,庭间的叶子在地上打转儿,由绿变黄。

秋分
踏秋好时节
金风送爽,别有微凉
“秋分客尚在,竹露夕微微。”“返照斜初彻,浮云薄未归。”
秋季的美景最为宜人,凉风习习,碧空万里,落花随意,叶染疏黄。沉浸在秋季的海洋,仿佛置身童话的梦境,多彩而浪漫。
最可人的便是菊花的清丽舒展,绽放秋天最美的颜色,“采菊东篱下,悠然见南山。”何等诗意和欣然。

秋分
美味好时光
红了石榴,熟了蟹黄
秋分至,石榴圆、蟹儿肥,温一壶好酒,叫上三两好友,品在秋分,尝遍秋味。
石榴圆润、籽粒饱满,拨开偷着红的外皮,抓一把晶莹剔透的石榴籽咬在嘴里,玉浆丰盈,酸甜的滋味炸裂开来,真真是味蕾的享受。
秋蟹肥美,蟹黄膏腴,红澄澄的蟹子被端上餐桌,一边赏菊、一边饮酒,折蟹脚、开蟹斗、品蟹黄,大快朵颐,好不快活。

秋分
爱你的夜,逐渐漫长
秋分时节,金风送爽,雁字横秋,草木染黄,折桂香远,诗意极了。
更重要的是,从这一天起,昼渐短,夜渐长。
渐长的夜,越来越寒冷,而对你的爱,依旧如初。
愿君夜晚莫开窗,早晚都要添衣裳。

丨秋分三候丨
一候雷始收声丨古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。
二候蛰虫坯户丨众多小虫感知到天气的寒冷,开始在穴口用细土垒一小高堰穴藏起来了。
三候水始涸丨涸是干竭,春夏水长,到秋冬干涸。
丨秋分养生丨
秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。
饮食上预防“凉燥”丨秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,寒凉渐重,多为凉燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等。
菊黄蟹肥要适量丨秋分时节,菊花黄得清丽,蟹儿肥得肉满。人们将这美味打捞而起,端上饭桌,一边吃,一边饮酒、赋诗、赏菊。此时的蟹肥美滋补,柔嫩溢香,所谓“秋分食蟹忙”,但蟹性寒,需要配合姜、酒,且不可多吃,容易腹泻。
丨秋分寄语丨
秋分,
在半冷半暖之间,
已经走过了半个秋天。
想起春分时刻,仍在眼前,
大半年的光阴,
就这样被我们一天一天数没了。
将秋情化诗情,将秋意幻倩影,
暂且放下手头上的事,
去看茂盛叶林,层林尽染,
去看硕果累累,果蔬飘香,
尽情享受这浪漫秋天。

秋风如刀,收割着丰盈的五谷;
秋风如扇,扇去夏日的闷热;
秋风如帚,扫去心中丝丝的烦闷;
秋风如伞,遮住烈炎红日的火热。
秋分时节云量减少,景物鲜明,可谓秋水共长天一色,碧空万里,凉风习习,秋高气爽,丹桂飘香,好一个诗意的季节,好一个惬意的心境。
平心拾得三分闲,定要看落花听雨,闻果香赏残荷,念旧事踏秋林。登高独行,迷失不知归途。

秋分,正是一年最美时!
秋分,恰如人到中年,心中有万千滋味,回忆起往事的点点滴滴,少年的无知,青年的青涩,中年的惑与不惑,总是情不自禁地唏嘘不已。
并不是所有的繁华落尽,一切都将归于平淡;拂去了浮华,一切都将回归原来的本真。
秋分,在悄悄地告诉我们:岁月轮回,春华秋实,辉煌过后又是一季耕耘,要以平和的心境面对未来,只问耕耘,不问收获!

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